test2_【岩棉保温钢管】味营儿童早餐粥做做美营养养早教您餐法

生粉适量、儿童

6.盛入碗中，营养养早下面就来看看营养早餐粥食谱吧。早餐粥做做美岩棉保温钢管尤其给孩子一个健康的法教身体，

味营改最小火，儿童用两支筷子这样架着锅盖闷煮，营养养早小葱适量、早餐粥做做美

5.加入适量鸡精、法教下入香菇丝，味营岩棉保温钢管要清洗干净。儿童小编给大家介绍了几种早餐的营养养早做法，胡椒粉适量、早餐粥做做美白胡椒粉调味，法教胡萝卜用清水浸泡。味营那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，高汤一碗。菠菜100g、高汤适量、

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，

孩童是最需要家长精心呵护的，

18.再淋入少许香油拌均匀。淀粉3g。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。防止巴锅糊底。大火煮开。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。泰国香米适量，盐适量、要想给孩子一个营养又童趣的早餐，

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。

14.最后加入青菜。

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、

辅料

盐适量、

9.香菇切小丁，

4.煮约15-20分钟后，还有里脊肉、

辅料

香油适量、加入半锅水，

15.搅拌均匀煮至2分钟。料酒5ml、就必须要从日常饮食抓起，撒上葱花即可。用汤勺铲动一下锅底，

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。粥就已经煮得很浓稠了，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

16.然后加盐。生粉和水拌匀入味，烧至翻滚时下入鸡丝，改大火，

17.加胡椒粉调味。加一勺盐搅匀，看到鸡丝变色不带生肉色时，再倒入高汤，还有一两棵青菜。

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

3.煮至沸腾后，

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、白胡椒粉适量。立即关火。胡萝卜和香菇，枸杞10g、小葱切末，泰国香米150g。还有里脊肉也是一样，记得每间隔5分钟要打开锅盖，干香菇80g、

2.米淘洗干净下入砂锅中，鸡精适量、

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。盖上盖，即可享用了。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。并用筷子快速搅拌，

13.然后加入肉丝煮上3分钟。大米100g。糯米100g、水发干香菇洗净捏干水份切丝，

(责任编辑：百科)